Details zu Alltagsdoping

Alltagsdoping

Leistungssteigernde Mittel sind in unserem stressigen Alltag weit verbreitet.
Bereits morgens greifen wir zur Tasse Kaffee, um wach zu werden, oder zu Energiedrinks, die die Leistung erhöhen sollen. Alkoholische Getränke und Zigaretten helfen uns beim Entspannen. Pflanzliche Präparate nehmen wir ein, um Gemütsschwankungen auszugleichen.

Inzwischen greifen aber immer mehr Menschen im Alltagsstress auch zu verschreibungspflichtigen Medikamenten, wie eine Studie der Deutschen Angestellten-Krankenkasse DAK belegt.
Dabei bevorzugen Frauen eher Antidepressiva, um das psychische Wohlbefinden zu steigern. Männer dagegen nehmen vermehrt Medikamente ein, die Gedächtnisproblemen, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen lindern.
Die große Gefahr dabei: Das Suchtrisiko steigt!

Dabei gibt es auch "pillenfreie" Alternativen, dem Berufs- und Alltagsstress entgegenzuwirken.
Mit Sport, Yoga oder bewusst gewählten Auszeiten kann der einzelne lernen, Anspannung abzubauen und mit dem Leistungsdruck richtig umzugehen.